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11 June

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16 February

名簿@トレーニング

何事も、トレーニングです。
電話でお話するために、
話術に磨きをかけるのも、
トレーニングできるのではないかしら。

方法は、さがしてみて☆
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03 February

名簿@運動不足

眼も運動不足ならbodyも運動不足でした。
最近、運動をさぼっています。
さぼっているというか、正確には、風邪でセキが止まらないので
苦しくてなかなか。
セキってやつは、全身の体力をうばっていきますよね。
それでもキアイはそこそこあるんですが、スポーツジムだと
さすがに、他人さまが大勢いらっしゃるので、
ゲホゲホやるわけにもいかないですしね。

名簿活用する前に、カゼなおして運動しないとね。

 

24 January

名簿@ブルーベリーのサプリ

サプリメントにトライしています。
劇的な効果は体感できませんが、
精神衛生上はまちがいなく、良いでしょう。

仕事でPC作業をしていますし、自宅に
帰ってからもなんだかんだでPC画面を見ています。
通勤途中は携帯端末…、時間があったら読書。
とまぁ、目には休むヒマがないのであります。

目を「酷使して疲れる」というイメージがあるかと
思いますが、「酷使」のためではなく、
「同じ距離で狭い範囲をじっと見つづける」
ということが、あの疲労感につながっているようですよ。
眼の筋肉を、大きく動かさない状態で居続けることで
凝り固まるような感じなのでしょうか。

これらの解消のために、眼の筋肉ストレッチが、
ありますね。
●顔をうごかさず、眼だけで、
視界のいちばん右上、右下、左上、左下…
と、おおきく動かす運動。右回り、左回りなど、何セットか
くりかえして…。
●適当な距離の遠くのものを見ます。眼と見ている物
の間を何かで遮り、遮った物体に焦点をあわせます。
遠くと近くにピントをあわせる作業を、くりかえす動作です。

同じ姿勢で作業をしていると、
いそがしく運動していたわけでもないのに、
どっ・・・と疲れますよね。
眼のつかれって、そっちの疲れなんですね。
12 January

名簿@眼の疲れ

情報化社会の波にのみこまれて
いませんか?
眼の疲れにはブルーベリーが
いいそうです。
ためしてみようとおもいます。
 

21 December

名簿@情報そうさ

名簿の話じゃないんですが。
昨今の情報操作について。

“ゆとり”のみなさんは、ゆとりレベルにもよると思いますが、
自分が目にしている情報が、操作されたものとは、あまり
思えないと思います。特に、日本に閉じこもっている人は。

はい、私ですね。w

それでも、ゆとりレベルはさほど高くないので、さすがに、
あまり家から外に出ない田舎の両親ほどでは(実際は
どの程度の認識なのかは、本人にしかわかんないけど)なく、
パソコンやネットワークにかかわったり外に出ていると、
全てが信用できない…!というほど世の中の情報は
アテにならない、という気持ちになります。

とくに、集団がだいすきで、多数決がだいすきな人々は
操作がしやすいようです。

わたしはあまのじゃくなので、そういうのは、好きません。
人生経験として、一度や二度くらいは海外逃亡を
図っていてもよかったかなっておもいますね。
やはり世界を、しりたいです。
知識欲というものは、はかりしれません。